丁家发：“防猝死套餐”并非救命仙丹

　　作者：丁家发 稿源：时评界 编辑：洪小兵

　　近来，“心源性猝死”话题引发全网关注，速效救心丸、硝酸甘油等心脏类急救药品的相关搜索词暴涨，同比增长超过30倍，不少年轻人把速效救心丸当成抗疲劳、缓解熬夜不适的“万能药”。在社交平台上，包含辅酶Q10、鱼油等保健品的所谓“防猝死套餐”也迅速走红。这些东西真的能防猝死、保健康吗?(3月31日《长沙晚报》)

　　知名教育工作者张雪峰心源性猝死的消息，如同一颗石子投入平静湖面，激起大众对心脏健康的强烈关注。随之，各类“防猝死套餐”在社交平台迅速走红，凸显公众的健康焦虑。这既折射出公众对生命健康的重视，也暴露出健康科普的短板与理性认知的缺失。

　　数据显示，我国每年心源性猝死人数超76万，18-45岁中青年占比逐年上升，肥厚型心肌病、先天性冠状动脉畸形等隐匿性疾病，成为压垮年轻人的“隐形稻草”。当熬夜加班成为生活常态，当“996”“007”透支着身体，年轻人将速效救心丸装进口袋，实则是对未知健康风险的无奈防御。然而，这种“病急乱投医”的做法，往往陷入认知误区。心血管病专家指出，速效救心丸仅能缓解冠心病、心绞痛急性发作，对心脏骤停的猝死患者毫无作用。如果将其当作“抗疲劳神药”随身携带，不仅可能掩盖心肌炎等真实病情，还可能因不当服用引发低血压、休克等严重后果。

　　比药物滥用更值得警惕的，是“防猝死套餐”所营造的健康假象。在社交平台上，辅酶Q10、鱼油、维生素组成的“保命组合”被炒得火热，商家声称“每天一粒，熬夜不怕伤心脏”。但专家早已辟谣：辅酶Q10仅用于心肌炎或心力衰竭的辅助治疗，无证据表明能预防猝死;鱼油虽对心血管有一定的益处，但无法替代降脂药物;叶黄素、维生素D更是与心脏健康风马牛不相及。这些保健品本质上是营养补充剂，并非救命仙丹。其实，“防猝死套餐”最该加上的，是改掉熬夜、酗酒、久坐等不良生活习惯，而不是寄希望于几粒药丸。

　　当公众的健康需求被点燃，如何提供科学、专业的健康知识，成为一道亟待解决的命题。一方面，相关医疗机构应当主动出击，通过短视频、直播、海报等形式，用通俗易懂的语言普及心脑血管疾病预防知识，比如，教年轻人识别胸痛、心悸等猝死预警信号，指导高危人群定期进行心脏检查等;另一方面，平台需加强内容监管，打击虚假健康宣传，避免一些伪科学误导公众。此外，公众与其跟风囤药、迷信保健品，不妨从规律作息、均衡饮食、适度运动做起，用健康生活方式筑牢生命防线。

　　面对心脏健康危机，恐慌与盲从往往无济于事。唯有理性看待疾病，科学应对风险，才能真正守护好心脏健康。毕竟，最好的“防猝死套餐”，从来都不是货架上的药物或保健品，而是日常生活里的健康习惯。