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周志宏:饮用电解质水须有“度”

2022-12-15 07:19:32 www.chinaqi.net 来源:时评界 有0人发表了看法
[导读]  家住天津的杨女士也有类似的经历;北京市民苏先生也加入抢购电解质饮料行列,囿于电商平台上电解质饮料都显示“无货”,他只好转而购买宝矿力水特粉末冲剂。“客服说粉末和水是一...
  

  作者:周志宏 稿源:时评界 编辑:时小川

  12月11日,北京市民罗女士突然发烧到39度。她感到全身酸痛无力,饭也吃不下。在与朋友聊天时,朋友建议她可以买点电解质饮料补充水分。12日上午,她尝试购买电解质饮料,发现电解质水缺货了。外星人旗舰店的客服人员称,这两天很多人都在买,目前普通版电解质水都断货了,只有爆汽的暂时还没断货。最后,她在“外星人旗舰店”购买了一箱爆汽系列电解质水。(12月13日中新经纬)

  家住天津的杨女士也有类似的经历;北京市民苏先生也加入抢购电解质饮料行列,囿于电商平台上电解质饮料都显示“无货”,他只好转而购买宝矿力水特粉末冲剂。“客服说粉末和水是一样的,我就囤了5包备着。”

  出乎人们意料的是,继黄桃罐头之后,电解质水也火了。随着防疫政策的放宽,人们的防疫手段也从囤粮囤菜转为囤药囤水。

  百度指数显示,12月5日至12月11日,电解质水的搜索指数整体同比陡增2711%。中新经纬在淘宝、京东等电商平台上的宝矿力水特、外星人、元气森林、农夫山泉等旗舰店搜索“电解质水”,大部分商品均显示“采购中”“无货”“补货中”,仅少量还有现货,电解质饮料冲剂粉末也“爆单”。

  所谓电解质,指的是体液中的无机盐等以离子形态存在的物质,主要包括钾离子、钠离子、氯离子、钙离子、镁离子等。电解质是保证体内渗诱压稳定、维持人体脏器功能与正常代谢的基础。

  在国家卫健委发布新冠肺炎诊疗方案(试行四版、第六版,最新的第八版)和中国疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南:膳食营养临时指南》中都着重提到“注意水、电解质平衡”或“适量补充含一定量电解质的饮用水”。

  饮用电解质水须有“度”。据介绍,宝矿力水特电解质固体饮料的营养成分中包括钾、钙、钠、镁、能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等,配料包括无水葡萄糖、白砂糖等。在外星人电解质水的购买页面可以看到,在展示商品图片上显示“本品是普通电解质饮料、无任何药用价值或保健功能,每日饮用量建议不超过3瓶。”

  有关专家表示,部分情况下,电解质水确实是需要的,但也不是必须和无可替代的。当出现发烧等症状时,如果能正常饮食,则无需额外补充电解质。如果整日不进食,同时排汗或严重腹泻呕吐,则需要注意补充电解质。专家建议,吃水果、喝粥、医用补液盐或者电解质饮料,都是补充人体流失电解质的办法,“电解质饮料虽然没有用量限制,但也不能当水喝”。

  专家“支招”:电解质饮品可以自己在家调配,比如煮一点绿豆汤、水果汤,熬点菜汁、番茄汤,不仅补充电解质,还能补充维生素C,比一瓶纯电解质水更加划算,也更好喝。各位不妨一试。惟愿人们都平平安安。

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