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井夫:老年病“年轻化”亟需“开药方”

2022-09-24 07:30:47 www.chinaqi.net 来源:时评界 有0人发表了看法
[导读]  按常理,糖尿病、高血压、心脑血管等疾病是属于常见的“老年病”,但在我们的现实生活中,一些二三十岁的年轻人,甚至十来岁的青少年,竟然也患有这些老年疾病,且趋势越来越明显...

  作者:井夫 稿源:时评界 编辑:洪小兵

  “糖尿病人吃什么能促进伤口愈合?”“血糖高的人吃什么能增加营养提高免疫力?”近日在某社交平台,一个近2000人的“糖尿病高血压交流群”里,一位刚查出糖尿病的年轻患者进群后便迫切地询问。记者注意到,该患者交流群里的成员,既有50岁以上的中老年患者,同时也不乏“90后”甚至“00后”年轻患者。(9月24日《工人日报》)

  按常理,糖尿病、高血压、心脑血管等疾病是属于常见的“老年病”,但在我们的现实生活中,一些二三十岁的年轻人,甚至十来岁的青少年,竟然也患有这些老年疾病,且趋势越来越明显。老年病“年轻化”,这无不令人深感忧虑。

  据国家老年疾病临床医学研究中心等2019年联合发布的《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示,我国心脑血管疾病年轻化趋势明显,20~29岁的人患病及高风险人群占比已经达到15.3%,且患病及高风险的中青年治疗状况并不理想,64.4%的人并未接受过医学治疗。此外,最新流行病学调查显示,目前中国儿童糖尿病的发病率达十万分之六,且年发病增长超过14%。这说明,老年病“年轻化”不是言过其实,更不是危言耸听,而是一种真实现象。

  据了解,导致老年病“年轻化”的原因很多,比如工作压力大,熬夜、久坐不动;三餐不规律,营养不均衡,暴饮暴食;长期吸烟酗酒,运动偏少;健康意识、体检意识普遍较差,等等。老年病“年轻化”不仅严重威胁着年轻人的身心健康,而且也直接影响着年轻人的正常工作和生活。因此,笔者以为,老年病“年轻化”亟需“开药方”。

  首先,需开健康科普“药方”。一方面,相关部门应加强健康营养知识的普及,提升“老年病”在年轻人中的知晓率,让更多人了解和掌握常见“老年病”的预防措施。另一方面,要帮助年轻人树立正确的健康观念,控制各种高风险因素,做到定期体检、源头把控,远离老年病的诱因。

  其次,需开生活习惯“药方”。年轻人要学会养成健康饮食、规律睡眠、适当运动等良好生活习惯,切忌熬夜、久坐、酗酒、暴饮暴食等不良生活习惯,更不要自恃年纪轻、身体好而造成“身体透支”,最终过早患上各种“老年病”。

  其三,需开压力排遣“药方”。年轻人面临着诸多的工作和生活压力,晋升、房贷、结婚等几乎一样不能少。因此,年轻人必须要学会理性面对工作和生活压力,找到正确的压力排遣方式,及时干预不良情绪,避免一些本不属于年轻人的“老年病”过早上身。

  此外,对于十多岁的青少年而言,家长也需开健康教育“药方”,不妨积极担负起健康教育的责任,引导、督促孩子健康饮食,避免因不节制、不节食而引发肥胖、糖尿病等多种健康问题,导致老年病“低龄化”。

  笔者相信,只要从科普健康知识、养成健康生活习惯、学会排遣压力,以及加强健康教育等方面入手,开出“药方”,对症下药,就一定能有效遏制老年病“年轻化”趋势,从而让年轻人远离各种“老年病”,真正拥有一个健康、强壮的好身体。

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