井夫：防治“幻阳症”还需“对症下药”

　　作者：井夫 稿源：时评界 编辑：时小川

　　“医生你好，我嗓子好像有点疼。”“我有点头晕，我是不是阳了?”“我全身没力气，测了抗原和核酸都是阴性，是不是弄错了”……这几天，江苏省南通市四院心理咨询热线时常接到这类咨询。不少人直言自己可能得了网上热传的所谓“幻阳症”。(12月20日《江海晚报》)

　　所谓的“幻阳症”，其实就是一种幻想症，是一些人总是担心自己会变“阳”了的一种不良心理反映，这是由疫情焦虑引起的一种典型的心理症状。

　　眼下，随着国家疫情防控措施的不断优化调整，在公共场所已不再查验核酸、不再扫“场所码”，就连“行程码”也已下线。在此背景下，新冠病毒感染人群日益增多，这也导致越来越多的未感染人群害怕自己不小心“变阳”了。于是，一些人一旦出现咽痛、头痛、肌肉酸痛等症状，便参照阳性症状反复比对自身，不是忍不住测量体温，就是一天多次测试抗原。这无疑是一种典型的“幻阳症”。说白了，“幻阳症”也是一种“心病”。

　　其实，如果一旦患有“幻阳症”，大可不必担心害怕。一方面，“幻阳”并非就是“患阳”，只是一种心理焦虑而已，只要通过核酸检测、抗原测试等方式，就可判断是否“变阳”，而不必整天由担心“变阳”变成“幻阳”。另一方面，即使“变阳”了，也无需担惊受怕，只要按照医嘱服药，注意休息，几天内即可康复。正如专家所言，“幻阳症”属于正常反应，不必一味害怕。

　　那么，该如何防治“幻阳症”呢?笔者以为，防治“幻阳症”还需“对症下药”。一方面，需坚持健康生活习惯，保持自然平和心态。比如：保持健康的作息，早睡早起不熬夜;保持健康饮食，做到荤素搭配;注意自我情绪调节，不为“幻阳”而心生焦虑，等等。另一方面，需做好个人防护，科学预防，适度未雨绸缪。比如：出门戴口罩、不聚集、不聚餐、勤洗手、勤消毒、保持安全社交距离，等等。

　　同时，一旦患有严重的“幻阳症”，甚至是“恐阳症”，必须及时到医院寻求精神心理专业人员的帮助，切忌听信“偏方”而“乱服药”。此乃“大忌”。

　　当然，相关权威部门也应通过报纸、电视、网络等媒体，适时向民众科普新冠病毒的相关防治知识，帮助“幻阳症”民众以积极心态应对新冠病毒感染风险，从而切实减轻“幻阳症”症状，回归正常防疫，正常生活，正常工作。