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张楠之：被动式锻炼减少需要主动式锻炼来解局

2019-04-09 15:05:12　【www.chinaqi.net】来源：时评界　有0人发表了看法

[导读]　　有一种说法，说的是，人类社会是由“懒人”驱动的。虽然有玩笑的意味，但仔细观察，从某种角度来说也确实如此。比如，从轮子的发明到马车、自行车、汽车、火车、飞机等等交通工具...

　　作者：张楠之稿源：时评界编辑：洪小兵

　　肥胖、近视、耐力差……生活越来越好，体质却越来越差，青少年的体质问题一直牵动着社会的目光。虽然经过各方努力，一些体质指标有止跌回升的势头，但是现实中存在的“不让动、不敢动、不想动”问题，仍然在对青少年身体健康造成不良影响。（《半月谈》4月7日）

　　有一种说法，说的是，人类社会是由“懒人”驱动的。虽然有玩笑的意味，但仔细观察，从某种角度来说也确实如此。比如，从轮子的发明到马车、自行车、汽车、火车、飞机等等交通工具的发明，都是为了节约长途跋涉的体力和时间耗费；各种机器、机械的发明，更是让人类不断地从繁重的体力劳动中解脱出来。到了现代社会，计算机和网络的发明与应用，以及各种各样的创新，也都是奔着让人越来越轻松的路子去的。

　　与儿童有关的各种游戏也是这样。二三十年前，小孩们玩的是跳皮筋、丢沙包、弹玻璃球等游戏，甚至上树掏鸟窝下河摸鱼虾，哪一项都需要体力的付出，想不活动都不行，不知不觉中身体也就得到了极好的锻炼。现在的小孩们玩的游戏呢，最吸引人的都在网络上，要么用电脑玩儿，要么用手机玩，只需要动动手指头就可以玩得不亦乐乎，足不出户也可以呼朋引伴，除了手指越来越灵活之外，对身体没有任何附带的好处。

　　总的来说，现在的情形就是，如果不是主动地去参加体育锻炼，基本上连床都不用下就可以得到所有的生活所需。那么问题就来了，生活水平越来越高，摄入的能量越来越大，需要消费体力的日常活动却越来越少，如果再不主动参加体育锻炼的话，身上的赘肉越来越多，身体素质越来越差，其实就是个必然结果。

　　可是，对于青少年而言，却存在着家长将体育锻炼视为侵占学习时间的大敌，以害怕耽误学习的名义不让锻炼，学校害怕发生安全事故不敢安排锻炼，或者不敢安全活动剧烈或对抗性强的锻炼，青少年自己缺乏自制力和动力不想锻炼的问题，结果只能是近视、肥胖、耐力差的孩子越来越多。

　　社会上也好不到哪儿去。对很多人而言，往往是事非经过不知难，身体不出问题永远不知道锻炼身体的重要性，所以就出现了健身领域的少年沉睡、中年觉醒、老年奋起的现象。这是一个不该出现的现象，但却是现实中最现实的一幕。

　　社会的发展进步让生活越来越方便，必然会导致被动的体力消耗越来越少，换言之，运动量减少其实是社会发展的副产品。副产品有副作用，所以必须想办法改变，而消除由此而带来的问题，则必须从对鼓励、引导更多主动的体育锻炼入手。

　　将运动量纳入学业考核，给予学校等运动的组织方更多的免责性保护，或者是借鉴国外做法给予体育锻炼的参与者更多奖励等，都是不错的办法。但最根本的一条，仍然是当事人的主动性，毕竟，再好的外在激励如果激不起内生的动力，也仍然解决不了任务问题。

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