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周志宏：“小胖墩”为什么有增无减

2018-10-04 16:19:22　【www.chinaqi.net】来源：时评界　有0人发表了看法

[导读]　　2010-2012年中国居民营养与健康状况检测显示，我国6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，二者相加为16%。同时，儿童青少年超重肥胖呈...

　　作者：周志宏稿源：时评界编辑：时小川

　　记者从国家卫生健康委员会了解到，和几十年前相比，我国儿童青少年营养不良发生率下降，超重肥胖发生率却明显增加。专家就此指出，保持健康体重，最重要的理念是“治未病”，大力推广科学健身、合理膳食。

　　2010-2012年中国居民营养与健康状况检测显示，我国6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，二者相加为16%。同时，儿童青少年超重肥胖呈现男生高于女生、城市高于农村的特点，超重肥胖率在近几十年中明显上升。其实只要你稍加留心，你就会发现，我们身边的“小胖墩”着实不少。

　　有人说，“小胖墩”是“遗传”来的，有人说，“小胖墩”是“吃”出来的，还有人干脆说“小胖墩”是“宠”出来的，似乎都有些道理。不管“小胖墩”是怎么“胖”起来的，但是，“青少年超重肥胖率在近几十年中明显上升”是事实。

　　有关专家指出，目前，我国青少年肥胖的主要原因在于热量摄入过多、体力活动不足。专家的判断来源于对现实生活的观察和调查研究。君不见，在很多家庭中，家长对孩子的饮食需求不止是“有求必应”，有的家长唯恐孩子“热量”不够，影响身体，希望孩子吃得越多、口味越香越好，唯恐孩子“吃不下”或“不肯吃”，有的甚至“逼”着孩子吃。这还不算，还舍不得孩子参加体育锻炼和劳动实践，生怕孩子“吃不消”甚或“受伤”。“可怜天下父母心”哪！

　　“中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁钢强表示，超重肥胖危害青少年正常生长发育，对其心理、行为、认知和智力产生不良影响，甚至会导致儿童高血压、高血糖、高血脂。同时，青少年超重肥胖易延续至成年期，将增加青少年成年后患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险”。值得有关方面及全社会关注，“小胖墩”背后的健康隐患不容忽视。

　　超重、肥胖和盲目减轻体重都不利于健康。这是毫无疑问，而且也是已经被若干事实证明了的。需要注意的是，现实生活当中，追求“健康体重”，实施减肥计划的人不在少数。他们当中，有的是想通过运动达到减肥目的，有的是少吃或不吃饭减肥；有的则是通过服用“减肥药品”减肥，等等。需要强调的是，青少年处于特殊的生理阶段，对于已经超重肥胖的青少年，一方面要主动科学地安排膳食与运动外，另一方面，要避免使用饥饿或半饥饿疗法来控制和减轻体重，更不能盲目服用减肥药品。弄不好，减肥不成，反倒伤了身体。

　　国家卫健委近日发布的《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》提出，保持健康体重的关键，是合理膳食和科学运动。除了青少年应定期体检，监测身高体重等生长发育指标之外，必须及早发现、科学判断是否出现超重和肥胖问题，以便及时采取干预措施。

　　“小胖墩”有增无减，“治未病”迫在眉睫。据有关专家介绍，热量摄入过多，又不善于参加体育活动或劳动锻炼养成的“小胖墩”，属于单纯性的肥胖。对于这种单纯性的肥胖，必须注重科学的运动和进行合理的饮食控制。而要做到这些，关键在于对学校、家长和学生进行全方位的科普教育，宣传和普及超重与肥胖不利于健康的相关知识，增强青少年及其家长的防范意识。

　　保持健康体重，最重要的理念是“治未病”。青少年是国家的未来和希望，关注青少年的健康体重，就是关注青少年的健康成长，就是关注祖国的明天。基于这一认知，“治未病”必须抓关键、治根本，大力推广科学健身、合理膳食。唯有“小胖墩”及其家长乃至全社会共同努力，“小胖墩”的健康体重才会逐步实现。

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