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向秋：节后当以奋斗姿态回归工作

2019-02-11 09:34:52　【www.chinaqi.net】来源：时评界　有0人发表了看法

[导读]　　及时调整状态。人们在大假时，身心会主动开启到娱乐、放松的舒适模式。大假结束后，我们理应快速进入紧张有序的工作状态，然而，我们的身体很可能想继续留在舒适区，把状态继续停...

　　作者：向秋稿源：时评界编辑：洪小兵

　　11日是春节假期之后的第一个工作日，准时起床上班成为不少人面临的第一大难题。不少人认为提前一天睡个够，就能保证充足的精力。专家提醒，睡眠是无法“补”回来的，睡得太多，反而更没精神。“晚上可以早点睡，少看手机等电子设备，但是不要用酒助眠。”(2月10日《新京报》)

　　新年肇始，呼唤新气象新作为。春节大假已经结束，对党员干部来说，节后当以奋斗姿态回归工作。

　　及时调整状态。人们在大假时，身心会主动开启到娱乐、放松的舒适模式。大假结束后，我们理应快速进入紧张有序的工作状态，然而，我们的身体很可能想继续留在舒适区，把状态继续停留在节日里。内心是力量的源泉。大假结束时，我们应及时调整身心状态，要按照平日上班的节奏调整作息时间，改掉节日里养成的晚睡晚起的坏习惯，防止工作中出现萎靡不振的状态。推掉所有不必要的应酬，尽快恢复平日里简单且安静的生活状态。适当关闭网络聊天软件，避免它们干扰和影响到节后正常的工作、生活。

　　加强体育锻炼。俗话说“每逢佳节胖三斤”，许多人长假结束时不仅身材走样，连人都变得“懒懒的”。节后，许多人更可能产生节后综合症，身体出现疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等情绪不安的心理状态。节后归来，既要保持饮食清淡，还要把体育锻炼作为重要的“收心大法”，进行适量运动加速循环和代谢，及时走出懒散状态，摆脱节后综合症，让身体重获元气，重现生机和活力。

　　制定工作计划。“一年之计在于春”，一年的计划要在春天考虑安排。节后，可以提前一点时间到达办公室，将桌面进行整理，静心思考上班该做的事，努力保持工作状态。为了让新年工作的目标更加明确、条理更加清晰，可制定一份工作计划，规划安排好新的一年。每天早上可以写一张备忘录，将该日需要完成的事情罗列出来，要求自己每天按时完成任务。制定和落实工作计划，可以让我们更加专心工作中的事情，让压力催生动力，真正收心上班、专心干事。

　　幸福都是奋斗出来的，新时代是奋斗者的时代。春节是新的开始，预示着新的希望。在春节假期后，党员干部要振奋精神，以更加饱满的精神状态，以奋斗姿态回归工作，为2019年工作开好局、起好步，做出不懈的努力。

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